Lichořeřišnice léčivé účinky
Lichořeřišnice a její léčivé účinky. Lichořeřišnice má svůj původní domov v Jižní a Střední Americe, kde dorůstá až do délky pěti metrů. Květiny zbarvené od žluté po oranžově červenou se objevují…Continue Reading →
Kopřiva jako lék
Kopřiva jako lék. Kopřiva je vytrvalá bylina dorůstající délky až 150 cm. Celá rostlina je pokryta žehavými chlupy a boj…
Bylinky na kašel
Bylinky na kašel budou opět potřeba. S nástupem zimního období nastává vážným problém a to nejen u dětí – boj proti…
Na co se zaměřit při snídani
Na co se zaměřit při snídani? Výsledky průzkumů stravovacích zvyklostí české populace ukazují, že snídaně není běžnou součástí naší životosprávy. I v případě, že si na snídani uděláme čas, často nesnídáme tak, aby nám dodala dostatek té správné energie pro…Continue Reading →
Z čeho se skládají tuky?
Z čeho se skládají tuky? Tuky jsou složené z glycerolu a mastných kyselin. Právě jednotlivé typy mastných kyselin určují vliv tuků na naše zdraví.…
Co byste měli vědět o cholesterolu
Co byste měli vědět o cholesterolu? Cholesterol je látka tukové povahy, která je součástí každé naší buňky. Cholesterol je důležitou stavební jednotkou…
Co jsou živočišné tuky
Co jsou živočišné tuky? O tom se dočtete v tomto článku. Tuky živočišného původu by měly tvořit maximálně 1/3 všech přijatých tuků. Jako „živočišný tuk“ nazýváme tuky z teplokrevných živočichů a ryb. Mezi…Continue Reading →
Kolik tuků zařadit do jídelníčku?
Tuky, bílkoviny a sacharidy patří k základním živinám, bez nichž se naše tělo neobejde. Kolik tuků tedy zařadit do jídelníčku?Nadměrný…
Proč potřebujeme tuky
Proč potřebujeme tuky? Tuky jsou jednou ze základních živin (spolu s bílkovinami a sacharidy) a jsou pro náš organizmus nezbytně důležité. Jsou stavební složkou…
Použití tuků v kuchyni
Jaké tuky použít, když…, doplňte sami. Použití tuků v kuchyní je velice široké. Kvalitní rostlinné tuky pozitivně ovlivňují naše zdraví, protože snižují hladinu cholesterolu. Důležitý je nejen výběr kvalitních tuků, ale také tuků vhodných k jednotlivým způsobům…Continue Reading →