Jak začít posilovat a u své snahy vydržet?

Posilování je perfektní cesta ke krásné postavě i celkově zdravému tělu. Dochází při něm totiž k celkovému posílení svalstva i zlepšení fungování kardiovaskulárního systému. Když vytrváte a v nejlepším případě uděláte z posilování…Continue Reading →

Od zítřka začnu běhat!

Od zítřka začnu běhat. Jenže od Vánoc pořád pršelo, chumelilo, mrzlo, měla jsem chřipku… Co se vymlouvám, prostě se mi nechtělo. Ale když vyšlo sluníčko, obloha zmodrala do barvy mých…Continue Reading →