Posilování je perfektní cesta ke krásné postavě i celkově zdravému tělu. Dochází při něm totiž k celkovému posílení svalstva i zlepšení fungování kardiovaskulárního systému. Když vytrváte a v nejlepším případě uděláte z posilování…Continue Reading →
Vypadat dobře a také se dobře cítit, to je trend dnešní doby. Víte, že v zimě jsme obecně více líní, určitý…
Jóga je po celém světě velmi oblíbená. Nejenže totiž člověk zklidní svoje tělo a mysl, ale stane se také mnohem…
Pokud chcete prospět vašemu tělu, začněte pravidelně plavat. Třeba se můžete domluvit s kamarádkami, vzájemná motivace je nejlepší při jakékoliv pohybové aktivitě. Plavání v sobě zahrnuje posilovací a současně aerobní trénink, proto…Continue Reading →
Že jsou dřepy skvělým pomocníkem při tvarování stehen a zadečku, to není žádná novinka. Jen málo žen ale ví o…
Pravidelně cvičíte, pečlivě si hlídáte jídelníček, a přesto se vám nedaří zbavit se nadbytečných kil, nebo si alespoň udržet stávající…
Od zítřka začnu běhat. Jenže od Vánoc pořád pršelo, chumelilo, mrzlo, měla jsem chřipku… Co se vymlouvám, prostě se mi nechtělo. Ale když vyšlo sluníčko, obloha zmodrala do barvy mých…Continue Reading →
Chtěla byste mít krásnou postavu do plavek, ale nevíte, jak vytrvat ve svém úsilí? Zkuste překonat svou slabou vůli a…
Toužíte mít krásné a pevné tělo? Rozhodli jste se konečně zatočit s nadbytečnými kilogramy a zabojovat o lepší figuru? Pak…
Jak je to vlastně s těmi vejci? Potravinářské studie uskutečněné za posledních pět let se diametrálně liší. Jedny nepovažují konzumaci cca jednoho vejce denně za nijak rizikové, a vyvracejí předchozí…Continue Reading →
